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| 青少年談生命太沉重？ |
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| 文／維運小組編輯部 |
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近年來，青少年自殺的案件層出不窮，究竟正值豆蔻年華的青少年出
了什麼問題，讓他們一定要用這樣殘忍的方式傷害寶貴的生命？
我們仔細研究，青少年的困擾歸結來說大多是出於『壓力調適問題』
。他們壓力的主要來源可能來自家庭、親子關係不和諧、家庭氣氛不好、
缺乏家庭支持等家庭問題以及學校壓力如：課業學習、同儕相處及異性交
往問題，這些都會影響青少年生存的意念。
青少年時期是人一生中身體發展第二迅速的階段，他們因為身體發育
、外貌變化跟荷爾蒙的改變，身體跟情緒都會引起不小的衝擊。同時青少
年會漸漸從父母親、同儕團體的影響力中，建立自己的價值觀，所以這個
成長階段青少年如果在建立價值觀的過程中遭受挫折，或對自己的外貌變
化不能接受、與同儕互動發生問題，甚至對性取向發生疑問時都會造成青
少年心理的壓力，加上現代的父母多工作繁忙，常無暇顧及小孩子的心靈
成長過程，導致我們的孩子在鬱悶情緒無法找到出口時，放棄自我，選擇
極端的手法傷害自己。
而這些青少年的父母們，要怎麼發現孩子已經處在情緒障礙的狀況下
呢？其實，每個人在面對種種心理壓力時，通常會直接反映在情緒上，憤
怒、煩躁不安、憂鬱或者心情低落，這些都有可能是孩子自殺前的警訊，
只要細心點，都可以從平常的生活中看出端倪。我們可以試著從下列五個
方向來關懷孩子的心靈發展：課業、人際關係、生活、社會和心理方面。
注意孩子在課業上的表現是否應付得過來？協助他們找尋出自己的興
趣，而不要一味的逼孩子走升學之路。在生活中的作息是否正常？從簡單
的飲食情形亦可評估青少年的身心是否處在健全的狀態。在人際關係方面
，更要注意他與同學們的互動、與異性的交往情形。至於從社會方面來看
，提醒大人們要時常與孩子聊天、溝通，就像朋友一樣關懷他們，試著了
解青少年心中所想的世界和社會是什麼樣子，是否會充滿灰色的想法？
當發現青少年朋友已經有情緒上的困擾，我們應該用心傾聽他們的心
聲，為人的父母更應確實擔負起教導青少年孩子勇於面對生活的責任，教
導孩子解決生活問題的策略及方法，學習如何處理自己的情緒以及培養忍
受挫折的能力。而校園內則要培養孩子在團體中生活的能力，教導學生建
立並遵守團體的行為規範，同時尊重他人。
青少年自殺的問題同時也提醒了社會目前『生命教育』的缺乏。孩子
可能因為挫折而對生活本身失去盼望，對未來沒有信心，所以想放棄生命
。真正落實生命教育，可以喚起他們對生命的尊重與愛護，讓青少年朋友
擁有富足的心靈、使他們真切體認到自己獨一無二的生命價值，就能讓孩
子在未來漫長的人生旅途中，活得更有意義與充實。
反思當前青少年自殺的問題，或許大人應該用疼惜青少年的心情，盡
力為我們的孩子建構一個快樂的成長環境才是根本解決之道。
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