認識情緒、紓解情緒，與情緒共生和解 情緒是身上的獸，它時而巨大籠罩你、壓迫你，令你沮喪、鬱悶、鑽牛角尖，令你不想說話或放聲大叫，令你食不下嚥或暴飲暴食…。情緒的獸有很強的能量，要和他和平共處除了要了解自己、訓練自己之外，也要其他人的幫助。
臺北市教育入口網蒐羅了與情緒和憂鬱、躁鬱相關的書籍，希望協助大家了解自己的情緒、家人的情緒、朋友的情緒，可以彼此關懷照顧。
